2¿ù Á¦Ã¶À½½Ä µþ±â ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µ¶? ´ÙÀ̾îÆ®+µ¿¾ÈÈ¿°ú º¸´Ù ¹«¼­¿î 'ÀÌ°Í'

ÀÔ·Â2016³â 02¿ù 01ÀÏ(¿ù) 09:57 ÃÖÁ¾¼öÁ¤2016³â 02¿ù 01ÀÏ(¿ù) 10:03
2¿ù Á¦Ã¶À½½Ä µþ±â / »çÁø=¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ DB
2¿ù Á¦Ã¶À½½Ä µþ±â / »çÁø=¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ DB

[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ¿ÀÈ¿Áø ±âÀÚ] 2¿ù Á¦Ã¶À½½ÄÀÎ µþ±â°¡ ¸¹Àº È¿´ÉÀ» °®°í ÀÖÁö¸¸ ¹Ý´ë·Î ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

µþ±â´Â ¸Àµµ ÁÁ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù. µþ±â ¼Ó ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀÎ Æåƾ ¼ººÐÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ µþ±â´Â ½ÉÀå °Ç°­ À¯Áö¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¶Ç µþ±â´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸á¶ó´ÑÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ±â¹Ì¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¸ö¼Ó È°¼º»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ°í Ç÷Àü »ý¼ºµµ¸¦ ¾ïÁ¦Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´«ÀÇ ¸Á¸· ¼¼Æ÷ ÀçÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇØ ´«ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ½Ã°¢±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¼±¸íÇÑ »¡°£»öÀ» ¶î¼ö·Ï ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹´Ù.

µþ±âÀÇ È¿´ÉÀº ±ÖÀÇ 1.5¹è, ·¹¸óÀÇ 2¹è, »ç°úÀÇ 10¹èÀÌ¸ç °úÀÏ Áß ºñŸ¹Î CÀÇ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ô´Ù°í ¾Ë·ÁÁø µþ±âÀÇ ºñŸ¹ÎC´Â ¹«·Á 100g´ç 80mg¶ó°í ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ½ÅÁø´ë»ç È°¼ºÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ±â¹Ì »ý¼º ¾ïÁ¦, Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ ÁØ´Ù. Ç×»êÈ­°úÀÏ·Î µþ±â°¡ À¯¸íÇÑ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ µþ±â¿¡´Â ¿±»êµµ dzºÎÇØ ¿±»êÀÇ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÑ ÀÓ»êºÎ¿¡°Ôµµ ¹«Ã´ ÁÁÀº °úÀÏÀÌ´Ù. ÀӽŠÃʱ⿡ ¿±»êÀÌ ºÎÁ·Çϸé Á¶»êÀ̳ª »ç»êÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö°í žÆÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö Àִµ¥ µþ±â¿¡´Â 100g´ç 127§¥°¡ µé¾î ÀÖ¾î ÀӽŠÃʱ⿡ µþ±â¸¦ ì°Ü¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

µþ±â´Â ¿ìÀ¯³ª À¯»ê±ÕÀ½·á, ¿ä±¸¸£Æ® µî°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â °ÍÀÌ Ä®½·ÀÌ º¸ÃæÀÌ µÇ¾î ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¸®°í 30ÃÊ ÀÌ»ó ¹°¿¡ ´ã°¡ µÎ¸é ºñŸ¹Î C°¡ ¹°¿¡ ³ì¾Æ ºüÁ®³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ È帣´Â ¹°¿¡ °¡º±°Ô Àçºü¸£°Ô ¾Ä´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ÄÀ» ¶§´Â ¼Ò±Ý¹°À̳ª ½ÄÃʸ¦ ź ¹°¿¡ Çó±ÅÁÖ¸é ¼Òµ¶ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¸ÀÀÖ´Â µþ±â ±¸ÀÔÇÏ·Á¸é ²ÀÁö°¡ ÁøÇÏ°í Ǫ¸¥»öÀ» ¶ì°í °úÀ°ÀÇ ºÓÀº ºû±òÀÌ ²ÀÁö ºÎºÐ±îÁö µµ´Â °ÍÀÌ Àß ÀÍÀº µþ±â¶ó°í ÇÑ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº °Ç°­¿¡ ¹«Ã´ ÁÁÁö¸¸ ´çµµ°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î ÇÏ·ç 5¡­10°³ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿ÀÈ¿Áø ent@stoo.com
<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

ÁÖ¿ä´º½º

±â»çÀ̹ÌÁö
¹ÎÈñÁø, ¾ð·Ð Àç°¥ ¹°¸®±â ¸ØÃç¾ß¡¦±¸Ã¼Àû ¡¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ À±Çý¿µ ±âÀÚ] ¹ÎÈñÁø Àü ¾îµµ¾î ´ëÇ¥°¡¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
"¼±Ã³´Â ¾ø´Ù" ¾ÆÀÌÀ¯¡æÅ¿¬, ¾ÇÇá¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ À±Çý¿µ ±âÀÚ] °¡¼ö ¾ÆÀÌÀ¯, Å¿¬ µî ½ºÅ¸µéÀÌ ¾ÇÇ÷¯¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
'È¥¿ÜÀÚ ½ºÄµµé' Á¤¿ì¼º, ±×·¡µµ Ä¿¡¦