대장암 원인 / 사진=아시아경제DB

[스포츠투데이 김예슬 기자] 대장암 원인에 누리꾼 이목이 집중되고 있다.

서울대학교병원 의학정보에 따르면 대장암이란 대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을 말한다.

우리가 음식을 먹게 되면 섭취된 음식물은 소화관을 거쳐 대변으로 배설된다. 우리 몸에서 대장은 소화기관의 마지막 부위이며 주로 수분 및 전해질의 흡수가 일어난다. 대장은 크게 결장과 직장으로 구분되는데 암이 발생하는 위치에 따라 명칭이 나눠지나 보통은 통칭하여 대장암 혹은 결장 직장암이라고 한다.

◆ 대장암 원인 5개요인

대장암 원인은 크게 환경적 요인과 유전적 요인으로 나눌 수 있다. 대장암 원인 중 식사와 대장암의 관련성은 가장 많이 연구된 분야로 이민 등으로 거주 지역이 바뀌면 유전적 차이에 관계없이 지역적 특성에 따라 대장암의 발생률이 달라진다.

대장암 원인으로는 특히 높은 열량 섭취, 동물성 지방 섭취, 섬유소 섭취 부족, 비만 등이 주로 꼽힌다.

① 동물성 지방 과다 섭취

대장암 원인으로 가장 주목을 받은 것이 바로 육류 과다 섭취 혹은 고지방식이다. 포화지방 함량이 높은 동물성 지방 섭취량이 많은 나라에서 대장암 빈도가 높게 나타나는데 육류 중에서도 특히 붉은색을 띈 육류가 대장암 원인이 된다.

② 섬유질 섭취 부족

섬유질, 야채류, 과일류를 충분히 섭취하는 것은 대장암 원인을 막고 대장암을 예방하는 효과가 있다. 섬유질은 음식물이 장을 통과하는 시간을 단축시켜 발암물질과 장 점막과의 접촉시간을 줄여 장내 발암물질을 희석해 대장암 원인을 줄여준다.

③ 칼슘, 비타민D의 부족

칼슘 섭취가 대장암 원인을 제거해 대장암 발생 억제 효과가 있다는 연구들이 보고되고 있으며, 몸 안에 비타민 D 농도가 충분하면 대장암 원인 감소로 사망률 또한 줄어드는 것으로 알려졌다. 칼슘은 이온화된 지방산이나 담즙산 등과 결합해 용해되지 않는 칼슘염을 형성, 대장 점막의 증식을 억제하는 역할을 한다.

④ 굽거나 튀기는 조리방법

육류를 굽거나 튀길 경우 대장암 발생 위험이 증가한다. 높은 온도에서 육류가 조리될 때 나오는 대장암 원인인 발암물질이 대장암의 발생을 촉진하기 때문이다.

⑤ 운동 부족

신체활동이나 운동은 장 연동운동을 활발하게 만들면서 대변이 장을 통과하는 시간을 단축시켜 대변 내 발암물질과 장 점막이 접촉할 시간이 줄어들게 하는 효과가 있다.



김예슬 기자 ent@stoo.com
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