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편두통은 머리 혈관의 이상으로 인해 발작적으로 나타나는 두통의 일종이다. 편두통은 머리의 한쪽에서만 통증이 일어나는 두통을 가리키는 말로 사용된다.
편두통의 원인은 음식, 호르몬의 변화, 스트레스, 수면 습관, 환경의 변화 등등 매우 다양하다. 이 중에서 특히 음식 섭취는 편두통의 가장 큰 원인 중 하나이다.
편두통을 유발하는 음식에는 우리가 일상생활에서 즐겨 먹는 것들이 많다. 가장 먼저 초콜릿을 꼽을 수 있다. 초콜릿에 들어 있는 페닐에틸아민 성분이 몸속으로 많이 들어오면 뇌의 혈관을 조여서 머리가 욱신거리는 증상이 나타날 수 있다.
맛을 내는 글루탐산나트륨이 들어 있는 MSG같은 화학조미료 역시 편두통의 원인이 될 수 있다.
또한 맥주도 편두통의 원인이 되는 음식 중 하나며, 산에 절인 청어나 피클도 편두통의 원인이 될 수 있다. 청어나 피클은 음식이 숙성, 발효되는 과정에서 티라민 성분이 발생한다. 이 티라민은 뇌 표면 혈관의 수축과 팽창을 촉진시켜 두통을 유발시킬 수도 있다.
김미현 기자 dodobobo@stoo.com
<가장 가까이 만나는, 가장 FunFun 한 뉴스 ⓒ 스포츠투데이>
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