[스포츠투데이 송오정 기자] 배우 한그루가 몸매 유지 비결로 '간헐적 단식'을 꼽았다.

한그루는 1일 자신의 유튜브 채널을 통해 배우 한채아와의 가평 여행 영상을 공개했다.

영상에서 한그루는 다이어트 관련 고민과 비법을 묻는 한 누리꾼의 질문을 소개했다. 먼저 한그루는 간헐적 단식을 시행 중이라고 밝히며 "만약에 촬영있다고 하면 점심 때 정말 토 나올 때까지 먹는다. 그리고 2시 이후부터는 안 먹는다. 먹더라도 요거트 정도"라고 설명했다.

이를 들은 한채아는 "배우들은 화면에 나와야 한다는 압박감이 있어 멘탈을 잡을 수 있지만, 일반인들은 동기 부여를 얻기 어렵다. 운동이나 다이어트는 습관을 만드는 게 핵심인 만큼, 자신의 상황에 맞는 식단 조절 방법을 찾는 것이 중요하다"고 강조했다.

한그루 역시 공감하며 "조금씩 자주 먹는 편이 맞는 사람도 있듯 사람마다 상황이 다 다른 것 같다"고 덧붙였다.

이어 한채아는 "조금씩 자주 먹는데도 살이 찐다면 그 방법이 자신에게 맞지 않는 것"이라며 "다른 방법을 찾아볼 필요가 있다"고 조언했다.

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