단감의 칼로리 / 사진=천기누설 방송캡처

[스포츠투데이 여수정 기자] 단감의 칼로리 못지않게 단감을 이용한 요리법도 화제다.

단감의 칼로리는 100g에 44kcal로 다이어트에 효과적이다.

단감의 칼로기가 낮기에 이를 이용한 요리법으로 다이어트도 할 수 있다. 단감 샐러드를 비롯해 단감 장아찌, 단감 냉채, 단감 말랭이 등 다양하다.

단감 샐러드는 가장 간단한 레시피를 자랑한다. 양상추와 샐러리 등 야채를 준비한 후 얇게 썬 단감을 올리면 끝. 호두와 땅콩, 크렌베리 등 견과류도 첨가하면 더욱 영양이 높다.


여수정 기자 ent@stoo.com
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