[스포츠투데이 진주희 기자]음식 중독 의미에 관심이 모아지고 있다.

음식 중독은 굶는 다이어트를 자주하는 사람에게 나타나는 일종의 심리적 보상이다.

굶는 다이어트를 하는 사람들은 음식을 즐거움으로 인식하는 '쾌감 회로'가 강하게 발달하는데 이것이 강해지면 같은 음식을 먹더라도 더 큰 기쁨을 느낀다. 이 쾌감을 유지하기 위해 배가 고프지 않아도 끊임없이 음식을 섭취하게 되는 것.

이렇게 되면 같은 양을 먹어도 만족하지 못하는 '내성'이 생겨 더 많은 양의 음식을 먹게 되며 음식에 대한 민감성이 높아져 맛있게 느낀 음식을 폭식하게 된다. 또 음식을 먹지 않으면 불안하고 초조한 '금단' 증상이 나타난다.

음식 중독을 자가 테스트한 뒤 해당 항목이 있을 경우 전문가의 도움을 받는 것이 좋다.

'배가 너무 불러 불편할 정도가 될 때까지 많이 먹는다', '배가 고프지 않아도 많이 먹는다', '음식을 먹은 뒤 일부러 구토를 한다', '주말이나 저녁에 몰아서 폭식한다', '과식 후 자신에 대해 혐오감·우울감·죄책감을 느낀다'.



진주희 기자 ent@stoo.com
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