식곤증의 뜻 보다 중요한 증상 예방법..기억해야될 건 '이것'

입력2016년 03월 03일(목) 18:51 최종수정2016년 03월 03일(목) 19:14
식곤증의 뜻, 식곤증 증상 (내용과 무관) / 사진=SBS 런닝맨 캡처
식곤증의 뜻, 식곤증 증상 (내용과 무관) / 사진=SBS 런닝맨 캡처

[스포츠투데이 여수정 기자] 식곤증의 뜻과 식곤증 증상에 관심이 쏠린다.

식곤증의 뜻은 음식을 먹은 후 몸이 나른해지고 졸음이 오는 것이다. 증상은 앞서 언급했듯 졸음이 온다.

식곤증 증상을 예방하기 위해선 식사는 가볍게 먹는 게 좋다. 또 걷는 등 간단한 유산소운동을 하는 게 좋다.

스트레칭을 하는 것도 식곤증 증상을 예방하는데 효과적이다.


여수정 기자 ent@stoo.com
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