[스포츠투데이 박진영 인턴기자] 최근 밤낮 높은 기온차로 인해 감기에 걸리는 사람이 많아지면서 감기에 좋은 지압이 관심을 끌고 있다.

감기에 좋은 지압은 한의학에서 쓰는 감기 완화법이다. 한의학에서는 등에 있는 풍문이라는 혈자리로 감기 기운이 들어오면서 감기에 걸린다고 보기 때문에 지압으로 혈자리를 풀어줘 감기를 완화시킬 수 있다고 주장한다.

감기에 좋은 지압 첫 번째는 '대추혈 문지르기'다. 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로 아래를 손가락으로 문지르면 된다.

감기에 좋은 지압 두 번째는 '풍지혈 누르기'다. 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목한 곳을 풍지혈이라 하는데 이를 엄지와 검지로 지긋이 누른다.

감기에 좋은 지압 세 번째는 '코 양끝 문지르기'다. 양손 검지로 코 양끝을 3분 동안 부드럽게 문지르고 이를 3회 연속 반복한다.

감기에 좋은 지압 네 번째는 '합곡혈 누르기'다. 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹 파인 부분을 합곡혈이라 하는데 이 부분을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 동안 누르면 된다.

감기에 좋은 지압 마지막은 '엄지손가락 비벼주기'다. 한 손 엄지를 다른 손으로 감싼 후 돌리면서 비비고 이를 양 손 교대로 반복 시행한다.

이외에도 감기 예방 및 완화를 위해서는 바깥 공기를 자주 쐬고 손을 깨끗이 자주 씻으며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다.

박진영 인턴기자 ent@stoo.com
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